Dieta coletiva - Post 2

Até que enfim já tenho o meu computador !!! Agora vai ser beeem mais fácil postar e visitar os blogs de vocês. Já estava um pouco cansada de só poder usar a internet pelo celular que, apesar de ser muito útil é um pouco limitado em funções!!

Bom e esta semana como correu a vossa dieta???Firme???
Por aqui a coisa correu muito bem!! Minha alimentação foi bem tranquila sem excessos e na maioria dos dias fiquei bem abaixo do meu limite de notas diários!! Pra quem não sabe eu estou seguindo a "Dieta Nota 10" que estou achando super eficaz e posso comer um pouco de tudo!
Exercícios para já nenhum (shame on me!) mas não tenho tempo pra frequentar academia muito menos para caminhadas ao ar livre , mas o meu trabalho é meio corrido e ando bastante durante o dia (vale?) Kkkkkkk
Resultado dessa semana: menos 1kg perdido que somando aos perdidos desde o início da dieta (Dez/10) já vão em 6kg perdidos!!Estou feliz pior isso mas principalmente pela minha força de vontade que eu achei que não iria ter !! Parabéns a mim!!!
A cada quilo perdido eu me dou um presentinho!!! Ou um hidratante para o corpo , uma peça de roupa e quando chegar aos 10kg perdidos já estipulei que compraria a minha máquina de café expresso!! Eu mereço!!!
Obrigada pela força meninas! Juntas torna-se tudo mais fácil né???

Bjos a todas

Dieta coletiva ! !

Ola meninas !

Primeira semana da dieta e meu saldo foi positivo ! Como já tinha começado a dieta ha um mês já tinha conseguido emagrecer 4kg o que me deixou radiante ! Com as festas de fim de ano cometi alguns excessos cono é normal e esta primeira semana do ano foi pra entrar no ritmo outra vez ! Hoje fui me pesar descobri que apesar das guloseimas a mais não aumentei de peso o que já é muito bom ! Agora só me faltam 6kg para chegar ao peso que quero ! Vou devagar e sempre !
Para começar a dieta substitui leite , iogurtes , sucos , cereais , pães , queijos e frios por versões mais saudáveis e aumentei o hábito de comer sopa de legumes ! Faço um panelão divido em doses e congelo, assim tenho sempre sopa ! Depois se quiserem passo uma receita bem portuguesa ! O que não tenho dispensado é a minha taça de vinho tinto ao fim de semana ao jantar . Como vou tocar à noite me permito fazer uma social ! He he

E vocês como passaram a semana ?
Beijos